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              頸椎痛有什么好的治療方法嗎?上班族怎么保護頸椎?

              http://www.531ag.com2022-08-12 09:22:47 來源:全民健康網

              在辦公室工作的上班族要注意了!由于長時間盯著電腦,總是保持一個姿勢,容易出現頸椎問題,造成頸椎疼痛。頸椎疼痛影響工作,影響日常生活質量,需要及早治療。那么,頸椎痛有什么好的治療方法嗎?

              頸椎痛有什么好的治療方法嗎?上班族怎么保護頸椎?

              頸椎痛有什么好的治療方法嗎?

              1、按摩

              按摩是一種能夠有效改善頸椎疼痛的方法,不過在按摩的時候要注意控制好力度,最好是在專業按摩師的操作下進行,不然可能會對頸椎造成二次傷害。

              2、進行牽引

              牽引法對于頸椎疼痛有非常好的改善作用,通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡,能夠讓頭頸部處于相對固定的生理曲線狀態,可以讓頸椎曲線不正的情況得到改善,這種方法對于病情比較輕的頸椎痛患者來講比較有效。而在急性期不能做牽引,不然可能會導致局部炎癥,引發水腫加重。

              3、理療

              理療就是物理療法,通過光照、熱療、電磁等多種方法達到治療和預防的效果。不過這些作用并不是很強,不能從根本上達到徹底的作用。

              4、藥物治療

              主要為非甾體抗炎鎮痛藥,常用治療藥物為英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊,其主要成分為雙氯芬酸鈉,具有很好的抗炎鎮痛功效。英太青膠囊采用的是緩釋微丸工藝,服用后使藥物廣泛、均勻的分布在胃腸道,在胃腸表面分布面積大,從而提高生物利用度、減少或消除藥物對胃腸道的刺激。同其他非甾體抗炎藥對比,英太青膠囊的不良反應發生率最小。

              頸椎痛有什么好的治療方法嗎?上班族怎么保護頸椎?

              頸椎痛影響很大,要選擇合適自身的治療方法。對于上班族來說,平時需要做好以下幾點,保護我們的頸椎。

              1、冰敷。當脖子略感僵硬時,有條件不妨用冰袋或以毛巾里冰塊冰敷。假使脖子稍微受傷,冰塊有利于消腫熱敷在用冰敷消炎過后,熱療是極佳的緩和劑??捎脽岱髩|或洗熱水澡。

              2、坐有靠背的椅子。假使背部未受到適當的支撐,將增加脖子的負擔,不僅加重原來的問題,還衍生新的麻煩。

              3、墊毛巾。當你坐著時,卷一條毛巾,將它靠在背的凹陷處,可幫助你的脊椎直立,并提供額外的支柱。

              4、避免經常低頭。坐在桌前工作或閱讀時,勿保持低頭姿勢過久,以免脖子背面的肌肉緊繃。

              5、視線應與顯示器水平,你若坐在電腦面前工作,應注意使顯示器與視線保持水乎。假使逼迫自己仰頭或俯首數小時,可能引起脖子抽筋。

              看了上述關于頸椎痛有什么好的治療方法嗎的介紹,您學習到了嗎?現如今,都市白領越來越多,工作時間越來越長,我們要做到勞逸結合,做好頸椎的保護,才能更有效率,避免疼頸椎痛。

              本文來源:全民健康網 編輯:
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